インフルエンザの予防接種後運動禁止の理由は？入浴や翌日以降はどうする？

秋が深まるこの季節になると、考えなくてはならないのが、インフルエンザの予防接種です。
流行する前に接種するのが、一番効果的と言われています。

だけど、予防接種後の運動ってどうなの？
入浴や翌日以降って？

そんな予防接種後の、ちょっと気になることをまとめてみました。

インフルエンザ予防接種後の運動がダメな理由

予防接種後の激しい運動は、なぜダメなのでしょうか。

インフルエンザワクチンの場合、弱毒化したワクチンを接種します。弱毒化とは、病原性を低下させた細菌・ウイルスを使った生ワクチンのです。

ワクチンを接種したことにより、インフルエンザに対する免疫を作ることが出来るのです。

インフルエンザの予防接種は、誰もが副作用が出る可能性があります。
副作用の反応の代表例は、「打った場所が腫れる」「発熱」「身体の倦怠感」、そしてごくまれに「アナフィラキシー」です。

予防接種後30分以内に、これらの症状が出る方も。

激しい運動をしたあとにこういった症状がもし出た場合、『ワクチンの副作用として出てしまっているのか』それとも『激しい運動をしたことによってこの症状が出てしまったのか』判断がつきにくくなります。

予防接種をしたその日は、激しい運動を避け、ゆったりと過ごしましょう＾＾

副作用の腫れについてはこちらの記事も一緒にご参考下さいね。
>>インフルエンザの予防接種で腫れを冷やすのはアリ？原因やベストな対処法

※インフルエンザワクチンは不活化ワクチンですので、ワクチンそのものが原因でインフルエンザにかかることはありません。（貴重なご指摘、本当にありがとうございました！）

インフルエンザ予防接種後の入浴や運動はNGなの？

ワクチンを接種してから２４時間以内は、飲酒や激しい運動を控えなければいけません。
接種をした当日は、体育や部活動などの運動は避けましょう。

次に入浴についてですが、以前は予防接種後の入浴は避けた方が良いとされていましたが、現在は、接種後１時間以上過ぎていれば、お風呂もシャワーも問題なし、と言われています。

昔はお風呂といえば、家で入るものではなく、銭湯などの大衆浴場に行く人が多かった為、衛生面から避けた方が良いと言われていたそうです。

入浴可能といっても、入浴時に気を付けていただきたいことがあります。

予防接種後のお子さまにも、よーく言い聞かせてくださいね＾＾
 

インフルエンザの予防接種後の運動禁止　翌日はどうする？

接種した翌日であれば、２４時間以内であっても、通常通り体育の授業を行っても問題はありません。
ただし、発熱の症状や体調が優れなかったり、ワクチンによる副作用が出ている場合は運動を避け、かかりつけのお医者さんに相談するなどの対処をしてください。

まとめ

インフルエンザで苦しまないために行なう「予防接種」
我が家も毎年予防接種をしていますが、毎年打った場所の腫れもひどく、インフルエンザにかからなくても悩みは絶えませんね＾＾；

また、普段から手洗い、うがいを心がけ、かからないようにすることも大切です。
我が家もしっかり今年も徹底してまいりたいと思います！

どうぞ皆さまも、インフルエンザの猛威に負けないようにしてくださいね。