北海道マラソンを全力で応援したい！暑さ対策や応援場所も全力でチェック！

マラソンが好きで、マラソンで知り合った友人が、
夏最大のイベント北海道マラソンに出走する予定。
そんな友人の応援に駆けつけたい方々に、知っていただきたい情報をお伝えします。

北海道マラソンのルールは？

北海道マラソンは、世界陸上やオリンピックの選考会も兼ねた、夏最大のマラソンイベント。
本格的なフルマラソンだけでなく、札幌の市街地を走る11.5kmのファンランも同時に開催します。

ファンランは49.4%と女性の比率も多く、楽しんで走れるイベントです。
そんなファンランのルールですが、2000年の4月1日以前生まれで11.5kmを1時間45分以内に完走できることが、参加条件になります。
今年も大会開催日はフルマラソンの部と同時の2015年8月30日（日曜日）9時スタートです。
スタート地点はフルマラソンの方々の後方になります。

 
ただ、場所は違っても同時にスタートなので、混雑が予想され、公式ホームページでもスタート地点を通過するのに15分ぐらいかかると書かれています。

また、各距離に合わせて打ち切りポイントが設けられており、通過タイムによっては、完走できなくなるので注意が必要です。

北海道マラソンの暑さ対策は？

北海道という土地柄、東京都心と比べると気温は下がるのですが、
それでも真夏に開催なので、走る人たちにとっては、暑さ対策が肝心です。
応援に駆け付ける人であれば、熱中症や脱水症状にならないように注意するだけで大丈夫です。

ただ、走っている方々は、暑さに対して大変苦労されているので、力を込めて応援したいところですね。

北海道マラソンのおすすめの応援場所は？

走っていて友達が苦しい時に応援をしてあげたいところ。
一番は友達と一緒に並走してあげるといいのでしょうが、
大会も大きいので、人が多くなかなか難しい状況です。

また、スタート地点は混雑が予想されるので、スタート地点は外した方がよいでしょう。
もし回れるのであれば、3か所のポイントで応援することがベストですが、
移動が難しいようであれば、2か所がおすすめ！

その2か所は、創成トンネルを出たすぐの付近と、ゴール前付近です。
大会の開始すぐぐらいから、創成トンネルを出た付近の場所を取っておくと良いですね。

そこで応援した後、ゴール前付近まで移動しましょう。
だいたい距離にして500mぐらいです。
走っている本人がとてもつらい部分だと思うので、応援する側も頑張りましょう！

3か所まわれるようであれば、スタート直後にすすきのあたりで応援することが良いでしょう。
ただし、そこからの移動を考えると大変です。
2か所をお勧めします。

また、応援する場所を走る友達に事前に知らせておくことで、友人の気力UPにつながります。

友人の完走を励ましながら、楽しんで応援できるといいですね。